壮絶な朝を終えた後に飲むコーヒーは最高！
朝６時に起床し弁当４～６人前準備、朝ごはん準備、起きない息子をたたき起こし、ご飯を食べさせ、「歯磨きしたの？」「学校の準備できたの？」と大声で叫びまくり、自分の身支度もし、就園前の娘のわがままに付き合い、朝３人の子供たちを学校に送り出すともう８時。
子どもが絡むのでどうしても時間がかかりますね。子育て主婦は大体こんな感じでしょう。なかなか骨が折れますわ。
とはいえ、毎朝この２時間の激務の後に飲むコーヒーを楽しみにしている私。
あの芳醇な香りとコクのある挽きたてコーヒーに心も身体も癒されるんですよねぇ。いつもシュルシュルいっとります。適度なストレスがあるほうが人間、充実するもんです。まぁ、過度になることも多々ありますがね。
ただ、パートのある日などはそのコーヒー一杯さえも飲めない。そんな時は職場でゆっくりコーヒータイムする私。
知っておきたいコーヒーの効能
飲みすぎはもちろん良くありませんが、コーヒーにはなかなかメリットが多いので覚えておきたいですね。
ダイエット効果：ブラックが基本です。食欲が抑えられるようです。
リラックス効果：イライラに効果あり。
ガン、糖尿病予防：コーヒーの抗酸化作用、抗炎症作用によるもので最近噂になってる。
便秘解消：カフェインは腸の働きをよくし消化を助ける。
こんな感じ。デメリットとしては、貧血とか口臭とかあったりしますが、そこは目をつぶりましょう。短所よりも長所！アメリカ流だ！子育てと一緒！
コーヒーの出がらしで節約も忘れずに！
毎日飲むコーヒーも出がらしがもったいない！
そんなとき、うちでは出がらしをガラスの瓶にためてます。利用方法は冷蔵庫にいれて脱臭剤代わり。脱臭剤買わなくて良いので数ドル節約できますよ！へへ。
そしてあとは観葉植物に振りかけます。近所のおばさんに教えてもらいました。小さな虫が発生するのを防止できたり、肥料としての効果も少しあるみたいです。
入れすぎるとカビが生えるということなので量はほどほどで。
私のお勧めコーヒー
Caribou coffee のCaribou Blend(Medium Roast)
Gebalia Coffeeのcolombia brend
お試しあれ！